불면증은 잠을 자야 할 때 잠이 드는 것을 어렵게 만드는 수면 장애입니다. 급성으로 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수도 있고, 만성으로 한 달 이상 지속될 수도 있습니다. 불면증의 발생원인, 예방과 처방 안에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 불면증이란 무엇인가? 불면증이란 잠드는 것에 오랜 시간이 걸리거나 잠을 이루기 어려워하는 현상을 말합니다. 잠을 이루지 못하여 밤에 자주 일어나고 아침에 너무 일찍 일어나거나, 충분한 숙면을 이루지 못해 지속적인 피로감이 발생하는 특징이 있습니다. 불면증이 있으면 낮 동안의 피로감, 졸림 증, 주의집중 장애, 기분이나 감정의 변화, 불안 등을 겪게 됩니다. 급성으로 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수도 있고, 만성으로 한 달 이상 지속될 수도 있습니다. 스트레스, 불..

무좀은 따뜻하고 습한 환경에서 자라는 곰팡이 균으로 발과 발가락 사이의 피부에 나타나는 현상을 말합니다. 전염성이 있으며 감염된 사람과 직접 접촉하거나 바닥, 수건, 신발과 같은 오염된 표면과 접촉함으로써 전파될 수 있습니다. 무좀의 원인과 증상 그리고 가능한 치료와 예방에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 무좀이란? 무좀이란 가장 흔한 증상 중 일부로 보통 발가락 사이에 있는 환부에 가려움증, 화상, 따끔따끔한 느낌을 포함합니다. 피부가 붉게 나타나고 가려움증을 동반하거나 건조해지는 증상을 보이게 됩니다. 경우에 따라서는 수포가 발생하여 전염을 일으키고 발톱에 침투되어 부식을 시키는 원인이 되기도 합니다. 만약 치료를 받지 않고 오랜 시간 방치하게 되면 감염된 발의 다른 부분이나 심지어 신체의 다른 부..

내성 발톱은 오랜 시간 동안 치료하지 않고 그대로 방치하게 되면 심한 통증으로 일상생활에 불편함을 가져오게 됩니다. 내성 발톱의 원인, 징후, 그리고 가능한 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 내성 발톱이란 무엇인가? 내성 발톱이란 양쪽의 살을 반복적으로 누르게 되어 통증을 유발하는 요인으로 발톱을 자르게 될 경우 살 속에 잘리지 않은 파편이 파고들 수 있고 오래 방치해 두면 모양이 변형될 수 있는 상태를 말합니다. 이러한 내부 압력으로 통증을 동반하게 되며 발톱에 저항성이 발생하면 두께가 두꺼워지고, 깨끗하게 관리하기가 어려워집니다. 유전학, 부상, 곰팡이 감염, 특정한 의학적 조건, 심지어 특정한 약물을 포함한 다양한 요인들로 인해 발생할 수 있습니다. 두꺼운 발톱은 변색이 되거나 심한 악취 ..

공포증은 불안장애의 일종으로 한 가지 상황, 항목, 행동이 과도하거나 불합리한 두려움을 유발할 수 있습니다. 공포증이 있는 사람들은 문제의 근원에 직면했을 때 극도의 공포와 회피 행동을 보일 수 있습니다. 그 원인과 증상 그리고 예방 및 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 공포증이란 무엇인가? 공포증에는 여러 가지 요인들이 있습니다. 어떠한 특정한 것, 행동, 또는 상황에 대한 비이성적인 두려움에서 찾아볼 수 있습니다. 예를 들어 고소공포증, 거미 공포증, 비행공포증, 밀폐된 장소에서 오는 폐소 공포증, 혈액이나 바늘 공포증 등 여러 가지 요소들로 인해 발생할 수 있습니다. 대중 연설이나 새로운 사람들을 만나는 것과 같은 사회적 환경에 대한 두려움은 사회 공포증으로 알려져 있습니다. 사회적 불안을..